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＊ Surfer\'s energy bar ＊ - organic journal
「Oshman's」カタログの取材の際に提案させていただいた ”Surfer's energy bar " の評判がヨロシイよう... 「Oshman's」カタログの取材の際に提案させていただいた ”Surfer's energy bar " の評判がヨロシイようなので レシピを紹介します。 ただ材料を混ぜて固まらせるだけの簡単なエナジーバーですが 型からはずし取り出すのに、ちょっと勇気とコツがいる位のことです。 ビタミン、ミネラルがたっぷりの簡単お手軽おやつを ぜひトライしてみて＊ ＊ Surfer's energy bar ＊ 材料 （4～5人分・天板：14×20cmの大きさ） 白ごま 2/1カップ かぼちゃの種・ひまわりの種 1/3カップ ナッツ類（くるみ・アーモンド・カシューナッツなどいろいろ） 1カップ ドライフルーツ（レーズン・カランツ・アプリコットなどいろいろ） 1/3カップ 塩 少々 米あめ 1/3カップ メープルシュガー or 甜菜糖 大さじ1 メープルシロップ 大さじ1 （お好みで） タヒニペースト o
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2008/06/24 リンク