♪えびとブロッコリーのグラタン＆鶏むね肉のマスタードマヨ焼き♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪

今日はグラタン献立。 この秋はじめてのグラタンは、えびとブロッコリー、きのこで作りました。 たっぷりチーズがとろ～り。 むきえびは、ちっちゃいけどプリップリ！ 粒マスタードの風味やうまみがやみつきになっちゃう、 むね肉のマスタードマヨ焼きを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分360円ほどの献立です。 ９月23日のメニュー ・えびとブロッコリーのグラタン ・鶏むね肉のマスタードマヨ焼き ・キャロットラペ ・かぼちゃのスープ ・生ハムしそ巻きおにぎり キャロットラペ にんじんサラダに、ツナ、アーモンド、パセリを加えておいしくなりました♪ A オリーブ油、白ワインビネガーor酢、みじん切りパセリ（各適量） はちみつor砂糖、塩、こしょう（各少々） １．にんじん、セロリはせん切りにし、ラップをかけてレンジでさっと加熱（にんじん１本分で１分ぐらい）します。 ２．ツナは缶汁をきり、ア