♪今週の人気ごはん♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪

いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 読者の方々からのリクエストをいただいて、 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。 今週は12月７日の、ほっこり♪白身魚の野菜あんかけ＆さつま芋ご飯♪でした。 今が旬のたらを揚げ焼きにして、たっぷり野菜のあんをかけます。 たらの香ばしさとコクのあるあんで、心もほっこり。 食べながらもホカホカ体もあったまり、一日の疲れもとけていきそうです。 低脂肪、高タンパクのたら。 ビタミンの働きを助けるミネラルも豊富に含まれていて、おいしく食べたい魚です。 ホクホクほっこり、さつま芋ご飯、 ほうれん草のおひたし、しめじとわかめの酢のものを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 こうして日常を過ごし、おいしく食べられることに感謝して、 以前のような穏やかな日々が一日も早く訪れることをお祈りし