ごはんがすすむ♪サバのごま照り焼き＆焼き野菜のめんつゆ漬け - うちごはんはマーシャもいっしょ♪

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 今日は魚をメインに。 福岡県産の真さばの柵をそぎ切りにして片栗粉をまぶし、オリーブオイルで焼きます。 しょうゆ・酒・みりん・砂糖・おろししょうが汁（各適量）を合わせ、回しかけます。 照りが出るまで煮つめてからめ、いり白ごまをふって、サバのごま照り焼きのでき上がり。 白いごはんにぴったり！ごはんがすすみます♪ 焼き野菜のめんつゆ漬けを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ６月24日のメニュー ・サバのごま照り焼き ・焼き野菜のめんつゆ漬け ・もやしの梅肉あえ ・小松菜と油揚げのみそ汁 ・ごはん 焼き野菜のめんつゆ漬け ☆かぼちゃ（薄めに切り、ラップをかけてレンジでサッと加熱しておきます）、エリンギ、オクラ（板ずりをして洗い、ガクの回りをくるりとむく）はオリーブオイルなどでこんがりと焼き、めんつゆ（適量）＋熱湯

[y0a6t5er]

食欲も進みそうですね

[unagipurinchan]

照り焼きはご飯のお伴にピッタシです。モヤシは見た目より栄養ありますね。

[popeye2022]

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