ごはん1杯が脂肪になると何グラム？ - ほんじゃーねっと

日々ダイエットを頑張っていても、ついつい誘惑に負けてしまうことはあるものだ。おかずが美味しすぎてご飯が進み、おかわりしちゃうことだってある。 ところでその誘惑に負けた際の代償とはどれほどのものなのか？ おかわりしちゃった結果、自分は昨日よりさらに太ってしまったのだろうか？それとも大した影響はなかったのか？「なんか太りそう」とは思うけど、実際どの程度太るのかが分からない。 ということで今回は、ごはんを食べ過ぎた場合にどのような流れで脂肪に変わるのか、そしてどれくらい食べ過ぎたらどれくらい脂肪が増えるのかを調査してみた。 「数字で考えるダイエット」第三弾だ。前回の記事はこちら。 blog.honjala.net 食べたものが脂肪に変わるまでの流れ 食べたものはすべてが脂肪になるわけではない。体に吸収され、消費されずに残ったものが脂肪として蓄積される。 飲食したものは口や胃で消化しやすい状態に分

[piro_suke]

おかわり1杯で脂肪が35g増える。