"(10 2)*5" ルールでチャキチャキと仕事を - 発想七日！ [ITmedia オルタナティブ・ブログ]

だらだらずるずると仕事をするスタイルから脱皮するためのエクササイズが Procrastination hack: (10+2)*5 (43 Folders)にありました。 10分程度で終わりそうな細々した仕事とタイマーを用意する。 10分間一つの仕事に集中する。 終わろうが終わるまいが必ず2分間の休憩を取る。 これを5セット。 という感じです。これで緊張（仕事）と弛緩（休憩）のリズムを体感したら、 三つの数字（10、2、5）を自分なりにアレンジしていってよろしい。 これは結構試している人が多いのでは。僕もやっています。 ただ、なかなかいいリズムが掴めない。 45分仕事 - 5分休憩でやってみたり、 25分仕事 - 5分休憩でやってみたりしています。 ちょうどいいリズムというのは、仕事の性質によって変わりそうですね。 単調な仕事は短いサイクルで、 複雑な仕事は長いサイクルで（でも45分を上限

[ma_ko]

コツは、タスクを「一気にやりきれる」サイズに分けておくことだと思います。／ラフ書き、起こし => スクリプト書きは別にする

[lockcole]

(10+2)*5ルールの解説。アレンジするのもアリとのこと。あと，作業ごとに時間が計れるTask Coachというツールの紹介。緊張と弛緩のメリハリが重要なら時間は固定と決めつけなくてもいい，切り分けるサイズが重要とのこと。

[sunabako]

実現すると、4×8時間で、1日32個ぐらいのタスクが処理できるのね。。。

[rikuo]

面白そう。絵を描くときはたまにやるけれど。

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行動のコツ

[milkjelly]

面白そうなので実践してみよう！