インナーマッスルを目覚めさせ鍛えることは人間本来持っている潜在的な能力を引き出す：大人の成長研究所：オルタナティブ・ブログ

私がおすすめしているビジネスのためのボイストレーニングは、横隔膜を鍛えるボイストレーニングです。 声は息の流れで決まります。 そのためには、まず第一に呼吸をつかさどる横隔膜を鍛えるのが一番なのです。 横隔膜は、インナーマッスルと言って、体の深いところにある筋肉です。筋肉だからとスポーツジムにるようなトレーニングマシンでは鍛えられません。 横隔膜は呼吸することでしか鍛えられないのです。 だからこそ、ボイストレーニングの方法によるトレーニングが必要なわけですね。 何かの特殊なマシンや器具を使うわけではなく、人間が本来行っているような、自然の動きで鍛えていくということが特徴です。 ジャンルは違いますが、ヒクソン･グレイシーが行う「グレイシー柔術」という格闘技は、ほとんどトレーニングマシンを使わずに、山や海など自然の中で、自然と一体となってトレーニングするのだそうです。 そのグレイシー柔術がどんな

[a1ot]

グレイシー柔術の呼吸法を用いたトレーニング http://youtu.be/CB_KRHXU1BA