中高年向けロードバイクの話）冬の度に太ったり老けたりしないためにトレーナーを買いました。：吉政忠志のベンチャービジネス千里眼：オルタナティブ・ブログ

IT業界でベンチャービジネスの支援をしている執筆者が日々の活動ログと感じたことを、徒然なるままに書き綴っていきます。 こんにちは。普段デスクワークが中心なので、どうしても運動不足になりがちということでロードバイクを週課にしたところ、体重が落ち健康指標も格段に良くなりました。 ロードバイク歴は34年（間25年ブランクあり）ですが、ブランクも大きく、全然早くないです。ただ、好きなので、日本縦断自転車旅行や47都道府県走破をやっていて、今年来年で達成する見込みです。 そんな私ですが、最近、以下の様な状況になっています。 ・冬になり、天候が荒れることが増えて、乗れないときが出てきた ・代わりの運動（マンションの階段を20回往復やウォーキング30分）をやってもカロリー消費量はたいして上がらない ・結果的に2か月で2キロ太ってしまった 冬は運動量が減るなら食べる量を減らせばよいとも思ったのですが、私は