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話題の「ロカボ」ダイエットをコンビニで!やせるランチメニュー3
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話題の「ロカボ」ダイエットをコンビニで!やせるランチメニュー3
「ローカーボ(ロカボ)」という言葉を、みなさんはもうご存知でしょうか? ロカボとは“低糖質”のことで... 「ローカーボ(ロカボ)」という言葉を、みなさんはもうご存知でしょうか? ロカボとは“低糖質”のことで、カロリーではなく、炭水化物(糖質)をコントロールすることで、糖質による食後の血糖値の上昇を緩やかにし、太りにくい体をつくるというもの。 食事制限というと、食べ物を我慢しなくてはいけないのでリバウンドしやすい、また、出先で食べられるものがないという状況になると、挫折もしやすい。ですが、ロカボダイエットなら、低糖質のものを選んで食べればいいので、意外と続けやすいというメリットが! さらに最近ではコンビニでもロカボな商品が登場しているんだとか! そこで今回はコンビニ飯でロカボダイエットになる、昼食メニューを考えました! 最近ではコンビニでもロカボな商品が買える! し最近では、コンビニでもロカボな商品が変える時代。これは上手に使わない手はありません。 チェックするのは、「糖質」、もしくは「炭水化物