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2019年24時間リレーマラソン回走録(終)楽しい24時間をありがとうございました! &息子の誕生日 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
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2019年24時間リレーマラソン回走録(終)楽しい24時間をありがとうございました! &息子の誕生日 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
4時起床。 起きた時点ではスピード練習やる気満々! 身体を起こした瞬間、 駄目だこりゃ~。。。 歩くた... 4時起床。 起きた時点ではスピード練習やる気満々! 身体を起こした瞬間、 駄目だこりゃ~。。。 歩くたびに左足脛部分にずしんずしんと。。 足を触るとありとあらゆるところが凝り固まっている。。 これはしっかりほぐさないとケガしますね。 それでも10km起伏コースを走ろうとDSトレーナーを履いて外に出るも、 思いなおしメディフォームに履き替え。 最初はキロ9でしか走れなかったのですが(笑)、 後半3kmはEペース(サブ4ペース)くらいまでは上がりました。 こりゃ~丹後はDSトレーナー一択だと思ってたけど、 メディフォームもありかも。 今度の水曜日に30km以上で試してみます。 2019年24時間リレーマラソン回走録(終)楽しい24時間をありがとうございました! 24時間リレーマラソンin舞洲 まであと5日! 参加を決めた経緯。。 24時間リレーマラソンin舞洲 あと2日! 準備品など。。 まあ