体のケアで幸+する講座１０

疲れが取れやすい体になるために血行が良い体は疲れが取れやすい体生きていると活動して、その結果疲れます。それは仕方のないことです。しかし一晩休んだだけで疲労が回復して元気一杯になっている人と、いくら休んでも疲労が抜けずにドンドン溜まってしまう人がいます。それはなぜでしょう？疲れが取れやすい体（回復力のある体）とは「血行の良い体」です。血行が良くて老廃物を早く排出できる体、つまり疲れが取れやすい体にするためには、生活の中で気をつけるべきポイントがいくつかあります。 血行が良い体を作る方法

[mentalfitness]

疲れが取れやすい体（回復力のある体）とは「血行の良い体」です。血行が良くて老廃物を早く排出できる体、つまり疲れが取れやすい体にするためには、生活の中で気をつけるべきポイントがいくつかあります。