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不摂生女子からの華麗なる転身!健康と理想のスタイルを手に入れた「食事8割・運動2割」のボディメイク術
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連載 #あすけんのある生活 vol.4 あすけんを始めたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さま... 連載 #あすけんのある生活 vol.4 あすけんを始めたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」をお届けします! 第4回目は、不摂生な生活からくる身体の不調と乱れが気になったことで一念発起し、健康的な生活と体型を手に入れたゆかさんのお話です。 <プロフィール> ゆか さん 美容師時代に不規則な生活と不摂生によりむくみやアレルギーなどの不調に悩まされ、健康的な生活を手に入れようと決意。ダイエットも兼ねてジムに入会するもボディビルダー専用ジムでボディメイクに目覚める。現在はプロテインマイスターや筋肉食堂のオフィシャルパートナーなどを努めながら、SNSで健康美について発信中。 →ゆかさんのInstagramはこちら →筋肉メシを投稿しているSnapDishはこちら ダイエット目的でジムに入会したら、まさかのボディビル専用! ーーフォロワーが3万人以上い