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【雑学】自分の力を最大限に発揮する! 脳のトリセツ by菅原 洋平(2014/9/27) - コンサルのメモ
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【雑学】自分の力を最大限に発揮する! 脳のトリセツ by菅原 洋平(2014/9/27) - コンサルのメモ
・ハーフタスク状態を作る(当然できること50%+未経験50%) -新たなタスクも従来と似ているポイントを... ・ハーフタスク状態を作る(当然できること50%+未経験50%) -新たなタスクも従来と似ているポイントを探す -簡単に課題に1つタスクを追加する。(例:多重感覚入力=喋りながらメモ等) 原則1:脳は上達するほど、使う場所が少なくなる 原則2:脳はどんな課題でも同じやり方で臨む ・やることをつぶやく(外言語化) ・トップダウン型(GOALをイメージ)するには、メタファー言語(〇〇みたいに)が有効 ・ボトムアップ型(プロセスを具体化) ・自律神経の動きを把握しておく -交感神経(秋~冬に活発化) ー副交感神経(春~夏に活発化) ・情動(刺激に対する反応、汗等、確認可能) →ゆっくり、深い呼吸で落ち着く ・情報量と能力は比例しない →多すぎる情報が、判断を妨げる