キーストーン・ハビットを波及させればすべてが好転し出す | シゴタノ！

一つの習慣に狙いを定めることで、他の行動もプログラムしなおすことに成功したのだ。そのような習慣をキーストーン・ハビット（要となる習慣）という。 本書は大部ですが、基本的にはこの小さな一節を事例と理論で説得してくる本です。 仕事であれ生活であれ、「キーストーン・ハビット（要となる習慣）」を見出して、それを身につけることができたなら、すべては好転し始めるというタイプの「自己啓発書」になります。 本書の冒頭には、自己啓発書にはおなじみの「ビフォア」がサンプル事例としてあげられます。 莫大な借金があって、体重が重くて、恋人に裏切られ、といったサンプルです。 もちろん「アフター」ではその状況が一変します。 ある一つの考えを変えたこと、つまり目標達成のために、「たばこをやめよう」と考えたことだった。 それがきっかけとなって、いくつもの変化が引き起こされ、やがて彼女の生活のあらゆる面に広がっていった。