「早起き」自体を目的化しないための３つの質問 | シゴタノ！

2010年も、はや1ヶ月が経過しました。「今年こそ早起きするぞ！」と誓い、早起きをはじめた方の中から、「そろそろ辛くなってきた…」という声が聞こえそうです。 ましてや2月は1年で一番寒い時期。普段4時起きの私でも、暖かいベッドの中が恋しくなり、なかなか起き上がれない時もあります。 （ツイッターをされている方ならご存じかもしれませんが、たまーにツイッターで「あまりにも寒くてベッドから出られなくてゴジラー（＝5時台起床）」とつぶやくことも…） 私の場合、そんな時でも必要以上に落ち込むことはありませんし、早起きできなかったからといってヤケになることもなく、続けることができています。 「あなたは早起きがすでに習慣化している人だから当たり前でしょ」と言われればそれまでです。とはいえ、早起きを最近始めた人の中にも、早起きできない朝があっても、また次の日からはきちんといつものペースで早起きを続けられる人

[hirosedmwl]

lifehack

[attoku]

この方法って早起きに限らずあらゆる目標に使えるかも。

[dagama]

やる事さえあればいくらでも早起きできるけど、残念ながら自分の人生にはそんなものはないし、作ろうとも思わないんだよなー。

[akinichi]

WHY HOW WHATで物事を考える手法

[nato2]

こういう些細なやり方が重要かも RT: 「早起き」自体を目的化しないための３つの質問 –

[mina-nami]

早起き自体を目的化せず、早く起きた時間で自分は何をしたいのかを明確にする。

[hiroomi]

「早起きを目的にしているか手段にしているか」