習慣の“経年劣化”を防ぐための習慣を身につける | シゴタノ！

‎しっかり5分間歯を磨いて虫歯を予防しましょう。元祖iPhone歯みがきアプリ。シンプルで手軽に歯みがき習慣を身に付けることができます。◆テレビ朝日「スーパーモーニ… その名の通り、5分間で一通りの歯みがきの手順と勘所をアニメーションでガイドしてくれるアプリです。 冒頭の画像のように、どの部分をどのようにみがけばいいかを磨く順番にアニメーションで示してくれるので、磨きもれがなくなるのはもちろん、必要以上に長い時間磨き続けてしまうことを防ぐことができます。 歯みがきは多くの人にとってすでに定着している習慣だとは思いますが、毎日欠かさず歯を磨いているにもかかわらず、虫歯になる人がゼロにならないのは、磨き方に問題があるからでしょう。 逆に言えば、正しい磨き方ができていれば虫歯はゼロにできるのです。 このことを実感したのは、このアプリを使い始めてから1年半後に定期検診で歯医者に行った時のことでした

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習慣の“経年劣化”を防ぐための習慣を身につける どんなことであれ、習慣化に成功した後も、折に触れてその習慣が当初の目論見通りの成果を上げ続けているかどうかのレビューを行うことが大切だと考えています。 習

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