ダイエットとお菓子と罪悪感 - 歳月不待人 アラフィフからのスタート

お菓子が好きです。食べる事が大好き。ダイエット中とはいえお菓子とコーヒーで癒されるハッピータイムは譲れません。これまでのブログ記事でもダイエット中なのに何とかしておやつを食べようと必死な様子が出まくってます。 罪悪感の少ないお菓子を探し続ける旅はまだまだ続きます。 最近食べてるもの グリコのおからだから 1個99kcal.おから入りというだけでダイエット中でも大丈夫な気になってしまいます。小さいので満足感は少ないかも・・・ 乳酸菌ショコラ 1つ22kcal口寂しい時につまむのにちょうどいい。普通に美味しいチョコレート。 乳酸菌って書いてたら許される気になるわ～ タニタ食堂監修のおせんべい あっさりしている美味しいおかきでした。個包装なのがとてもいい。1袋66kcal www.saigetu.com www.saigetu.com www.saigetu.com あすけんさん 朝247kca

[travel_jarna]

糖分（小麦粉含む）が糖分を呼ぶので、例えば日没までは砂糖・小麦粉ゼロのようにすると成功しますよ。ただし、ご飯（またはパン）は減らしすぎると、便通が狂って大腸にダメージがあるので要注意です。

[tukkoman]

お菓子の記事書いて ごめんなさい。

[rararutan]

最近おかし食べ過ぎで太りましたTT　カロリー低めのもの選んでるんですけどね＾＾；何事も食べすぎはだめですね

[lefreak559]

お菓子のない人生なんてつまらないですよね！私もお菓子やお煎餅は個包装の物を買うようにしています。個包装のお菓子を選ぶ方が食べ過ぎ防止になるそうです(^^)

[kanahiro9-22_22-8-8]

タニタ系の物はいいですよね～自分もプリンをちょぅと前愛用してました(*´▽｀*)今は・・・？？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

[hiro-beans-attack-no1]

おから、乳酸菌、タニタ・・・なんとなくダイエット中でもこれならいいか～って思わせるネーミング(笑)気持ちわかります！