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どこで質問していいかわからずにしてしまいました。ダイエットと体力強化のためジョギングやランニング - どこで質問していい... - Yahoo!知恵袋
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どこで質問していいかわからずにしてしまいました。ダイエットと体力強化のためジョギングやランニング - どこで質問していい... - Yahoo!知恵袋
息切れするのは胸のせいというより、ペースが速すぎるのではないかと思いますが・・・、ご自分の体力に... 息切れするのは胸のせいというより、ペースが速すぎるのではないかと思いますが・・・、ご自分の体力に合わせた速度にしたほうがいいと思います。 体力ついてきたら、徐々に速度上げたり、距離伸ばしたりしたほうがよいかと思います。 脂肪燃焼のためには、(自分にとって)強すぎず、弱すぎない有酸素運動を継続して行うのが効果あると思います。 私も胸は大きいほうですけど、今時の方ほど大きくはないと思うけど(からだが小さいので目立ってしまうというか)、ブラには悩みますね。 外国のスポーツブランド(登山とかのだった)のブラとか使ってました。昔のはもっと厚手で揺れなかったけど、最近買いなおしたらフィット感がよくなった分、素材が伸びる感じでホールド力はいまいちでした。 URLはワコールの製品で、バストが豊かな方用なので参考にどうぞ。SMLというアンダーサイズ以外に、カップサイズもFGL(3サイズでひとつのサイズ)まで