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速筋と遅筋は、どちらが健康的なのか？ - 質問１、どちらを鍛えるのが、健康増強につながりますか？２、遅筋がある人、パッと見... - Yahoo!知恵袋
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速筋と遅筋は、どちらが健康的なのか？ 質問 １、どちらを鍛えるのが、健康増強につながりますか？ ２、... 速筋と遅筋は、どちらが健康的なのか？ 質問 １、どちらを鍛えるのが、健康増強につながりますか？ ２、遅筋がある人、パッと見でわかりますか？ ３、上半身の遅筋って、どうやったら鍛えられますか？ ４、筋トレなど、見た目のカッコよさを追及してジムに通ったりする人も多いと思うんですが、これはいわゆる速筋のトレーニングだと思います。遅筋は筋肉肥大はしないのでしょうか？ ５、ムキムキな筋肉が速筋であると思いますが、 遅筋は見た目的にはどういった筋肉なのでしょうか？
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