目標達成の極意：行動力が変わる9つのコツ | 戦略｜DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

モチベーション科学を専門とする筆者が、目標達成の秘訣を語る。新年に立てた目標を諦める前に、ぜひ実践してみてはいかがだろう。 目標によって、うまく達成できるものとそうでないものがあるのはなぜだろう？ よくわからない、という人は心配ご無用――この問いに首を傾げる人は、あなたに限らず多い。大成功を収めた立派な人でさえ、自分の成功や失敗の理由については、満足に説明できないことが明らかになっているのだ。 直感的には「生まれつき得意なこと、不得意なことがあるからだ」と考えやすいが、これは諸要素のごく一部にすぎない。それどころか、この分野に関する何十年にも及ぶ研究によれば、目標を達成できるかどうかは、生まれ持った資質よりも「どう行動するか」に起因する場合が多いのである。 以下に、目標達成の9つの秘訣を紹介しよう。 1. できるだけ具体的に目標を設定する 目標は、できるだけ具体的に立てよう。「体重を減らす

[blueribbon]

「意志の力を高めるには、「正直にいえば、気が進まない」ことにチャレンジしてみるとよい。」

[kz14]

自分にとっては「それができれば苦労しないよ」というコツばかりだった。

[sugimori]

やっぱり具体的な目標だな〜

[gruza03]

新しい技能を伸ばしたり身につけたりするための目標ではなく、いまの自分の能力を証明するような目標に終始しがちになる。