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認知症の最大リスクは運動不足、鍛えれば老いてなお成長する脳の仕組み
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認知症の最大リスクは運動不足、鍛えれば老いてなお成長する脳の仕組み
マガジンハウス社発行の健康雑誌『ターザン(Tarzan)』の編集を手がける。創刊は1986年。「快適なライ... マガジンハウス社発行の健康雑誌『ターザン(Tarzan)』の編集を手がける。創刊は1986年。「快適なライフスタイルの追求」を掲げ、スポーツ、フィットネス、自動車・アウトドア、サプリメントなど、健康への意識が高い男女読者に向けて幅広い情報を発信する。人気コンテンツは、筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズ系。2018年より「Tarzan Web」を運営 「脳力アップ」と運動の知られざる関係 技術の進歩で運動量と脳の関係がさかんに研究された結果、「文武両道」は脳にとって当たり前の反応であることがわかった。運動は脳の機能を押し上げて、感情コントロールさえしてくれるのだ。運動によって「脳力」がアップする知られざるメカニズムを、徹底解説する バックナンバー一覧 運動は脳の機能を押し上げて、感情コントロールさえしてくれるという。実は最近の研究により、運動は認知症を予防する効果があることがわか