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ダイエットを成功させた人たちの生活 : ダイエットネタちゃんねる
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ダイエットを成功させた人たちの生活 : ダイエットネタちゃんねる
2014年03月08日 ダイエットを成功させた人たちの生活 カテゴリダイエット Comment(0) 44: 名無しさん@... 2014年03月08日 ダイエットを成功させた人たちの生活 カテゴリダイエット Comment(0) 44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/14 09:32:19 ID:KjZpO9GT 2ヶ月で43kg→38kg 食事は普段の3分の2にして、寝る前に毎日腕立て&腹筋50回 元々お菓子なんかは食べなかったけど、 白米大好き!だったのを控えたらスルスル落ちました。 炭水化物完全カットはダメだけど、ちょっと控えるだけでも違うと感じた。48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/15 12:15:41 ID:xIwYeBV4 >>44さん 身長は何cmですか? 49: 44 2010/04/16 17:55:57 ID:FcQW0coR >>48 153cmです BMI的にはそんな細い訳ではないですよ。 56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/04/23 12:06: