https://dietrecipe.biz/maindofurunesu-1296.html

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自分をコントロールすることができたら、いいね。

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美味しいものが、目の前にあると、瞑想なんかしてられない。

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食べたい欲求を抑えることは簡単ではないですが、とにかく深呼吸して、食べないよう注意してます。