行動習慣と身体習慣と思考習慣 : DJあおいのお手をはいしゃく Powered by ライブドアブログ

こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ 『いつも、素敵なお言葉ありがとうございます。あおいさんの考え方にとても刺激を頂き、勉強しています。 今回は悩みがあってこのメールを送らせて頂きました。 わたしは、物事を継続してやることが苦手です。学校をやめたり、アルバイトを辞めたり、部活動をやめたりということは全くないのですが、こまごまとしたことを継続することができません。 しっかり会計簿をつけるということや 毎日弁当をつくるということなど、生活する上で大切なことが継続できないのです。 家計簿も最初は毎日つけるというふうに決めていました。ですが、それでは続かなかったので一週間ごとにつけようとやり方を変えてもみましたが、いつの間にか1ヶ月ぶん溜まってしまいます。 行動を変えたくて目標をたてても なかなか行動が継続できないのを変えたいです。 アドバイスよろしくお願いいたします

[misery4]

“読書や日記や勉強等の『行動習慣』は約一ヶ月で習慣になります ダイエットや運動や早寝早起き等の『身体習慣』は約三ヶ月で習慣になります プラス思考や論理的思考等の『思考習慣』は約六ヶ月で習慣になります”