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寝る前に甘いものを食べられる! 医師が25キロ減量に成功「夜はちみつダイエット」 | AERA dot. (アエラドット)
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はくだけで脚をスリムにするというスパッツをうんうん言いながら試していると、「何事か?」と足元に愛... はくだけで脚をスリムにするというスパッツをうんうん言いながら試していると、「何事か?」と足元に愛犬が寄ってきた(撮影/福光恵) AERA 2021年8月30日号より 食事制限に運動という正統派ダイエットもいいけれど、もっと楽に痩せたい。夜に食べるだけ、グッズをつけるだけの夜をテーマにしたお手軽ダイエットを実践してみた。AERA 2021年8月30日号から。 【「夜ダイエットグッズ」はこちら】 * * * せっかくの夕飯だもの。おいしいものを食べるだけで痩せたい。 スーパーの店頭から、バナナが消えた伝説が知られる「朝バナナダイエット」が最初に流行したのは、2008年ごろのこと。朝食はバナナと水のみ。ただし、好きなだけ食べていい。そんなお手軽さで一世を風靡(ふうび)し、08年のバナナの輸入量を、前年比でなんと10%以上も押し上げてしまったという、食べ物ダイエット界のレジェンド的な存在だ。