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睡眠大事 - Enchanted
わたしの周りにいる、 いつもキビキビ動いているしっかりした友達や 仕事に熱中して楽しく生きている友... わたしの周りにいる、 いつもキビキビ動いているしっかりした友達や 仕事に熱中して楽しく生きている友達に 共通していることは、彼女たちは 睡眠をファースト・プライオリティ (最優先事項)としていることです。 改めて言うほどのことではなかった かもしれませんが、十分な睡眠が 一日のパフォーマンスに関わっていることは 間違いありません。 そうは言っても、 多忙で睡眠に時間を割けないことは しばしばあると思います。難しいところです。 とりあえず、眠れるにも関わらず 不要な夜ふかしをすることは なるべく避けるようにしたいです。
2018/05/30 リンク