働き過ぎる人から「ちゃんと休む人」になるための大切な考え方

ここ1年間、ほぼ休まずに仕事をしていました。 ぼくのようなフリーランスは仕事をしたぶんだけ報酬につながるとはいえ、「休まない」のは心身にとって良いことではありませんよね。 体を壊すようなことがなくて、本当に良かったです。 これからは「ちゃんと休める人」になりたいと思っているわけですが、生真面目な人にとって休むのは難しいこと。 そのハードルを乗り越えるための大切な考え方をまとめていきます。 「24時間休まずに考えろ」と言われた過去 「休むこと」に罪悪感を持ってしまうメンタリティは、いつごろ培われたんでしょうかね？ ちょっと思い返してみると、ぼくは会社員時代にそう刷り込まれたように思います。 一緒にお仕事をさせていただく方々には、業界で有名な方や、ものすごい実績をあげておられる方がいらっしゃいましたが、皆さん共通して「24時間休まずに考えろ」というニュアンスのことをおっしゃいました。 もちろん