【レシピ本】一冊まるごとヨーグルト！『明治ブルガリアヨーグルトレシピBOOK』 [えん食べ]

今年、とうとう花粉症を発症した。なるべく薬に頼りたくないと思い、花粉症に良いとされる食品を聞いて回ったところ、どうやら「ヨーグルト」が良いらしい。ヨーグルトの花粉症への効能は諸説あるが、毎日継続的に摂取することが共通のポイントのようだ。 しかし、そうはいっても毎日ただヨーグルトを食べるのは、飽きっぽい筆者にはいまいちピンとこない。最近は「飲むヨーグルト」も多種あるが、加糖という点が気になってしまう…