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ラーメンがダイエットの敵というのは本当かもしれない | ミュウズ Diet
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ラーメンがダイエットの敵というのは本当かもしれない | ミュウズ Diet
ラーメンがダイエットの敵と言われるのは、やはり美味すぎて麺とスープを全部食べてしまう人がいるから... ラーメンがダイエットの敵と言われるのは、やはり美味すぎて麺とスープを全部食べてしまう人がいるからでしょう。最も強敵なのは、スープです。 他の麺類と比較するとわかりますが、ラーメンの麺(中華麺)だけが高カロリーということでもないからです。 ラーメンの中華麺のカロリー 1食分の麺類のカロリーを比較してみると、ラーメンの中華麺は高い方ではありますが、極端に高いわけでもないことがわかります。(お店によって、1人前のグラム数は異なります。) うどんが1食(190g〜200g)で約210kcal、そばが1食(160g〜220g)で約260kcal、パスタが1食(250g程度)で約370kcal、ラーメンの中華麺が1食(230g程度)で、約340kcalです。