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坂本花織選手が語る食のこだわり。お弁当は自分で冷凍つくりおき | ESSEonline(エッセ オンライン)
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坂本花織選手が語る食のこだわり。お弁当は自分で冷凍つくりおき | ESSEonline(エッセ オンライン)
北京オリンピック銅メダルに続いて、3月の世界選手権では金メダルを獲得したフィギュアスケートの坂本花... 北京オリンピック銅メダルに続いて、3月の世界選手権では金メダルを獲得したフィギュアスケートの坂本花織選手。好調をキープできた理由の一つに、食事をしっかり摂ったことが挙げられるそうです。アスリートにとって食事は大事な要素。とはいえ体重管理も必要とされるなかで、どのようにコントロールをしているのか、お話を伺いました。 坂本花織選手インタビュー。金メダルを支えた「ご飯」のこと すべての画像を見る(全4枚) 世界選手権金メダルの背景には、どのような体調管理があったのでしょうか? ●五輪後のスタミナ不足は、しっかり食べることで解消 ―北京五輪から世界選手権までの間を振り返って、「今までの中で一番きつい時期だった」と話していましたね。 「きつかったですね。五輪の時は、3週間くらい滞在していたのにすごく調子が良くて、結構ノーミスでできることが多かったんです。だから逆に落差がすごくて。ちょっとでも失敗した