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ゴールにフォーカスして、自分を甘えさせないようにするために大切なこと
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ゴールにフォーカスして、自分を甘えさせないようにするために大切なこと
自分のやるべきことに向き合っていくためには、何が大切なのでしょうか?という話を頂くことがあります... 自分のやるべきことに向き合っていくためには、何が大切なのでしょうか?という話を頂くことがあります。 やりたいことはやりたくないことの裏側にあるように、そこに向き合うためにも必要のないものから離れる習慣を作りあげていくことも大切です。 自分にとって重要なことが絞れているのであれば、そこに集中タイムを作りあげることで それ以外のことを入れない時間を作りあげるのも、方法の1つだと思います。 そうした意味で、朝、起きた時には重要なことから手をつけることは、理にかなったものと言えます。 夜に集中出来る方もいるかもしれませんが、朝、起きた時には余計な雑念も少なく、目の前のことに集中するにはベストな状態です。 朝にやるべきことを一気に片づけていくことで、午後の時間にゆとりを作り出すことも出来ます。 そうして見ると、反対に、夜寝る前にはスマホを見ないこと。 じっくりと1日の疲れをとって、次の日に持ち越さな