10年日記の素晴らしさをぜひ取り入れていきたいと思った。

日記に残すことの効果 話すのが苦手な人にオススメしたいこと 日記を書く。前もって頭の中を言葉で整理しておく習慣があると、会話中、咄嗟に思考を言語化する必要がなく、既に用意してある言葉を思い出せばいいだけなので楽。 前もって自分の舌と喉と唇を使って発生し、自分の耳で聴いておくと更によい。 — F太@ひらめきメモ (@fta7) 2018年11月28日 自分が何が好きなのか、考えたり、アイディアだししたりしてもあまり効果はなくて、一番いいのは日記や記録なんだって。自分が尊敬する複数の人がそう言ってるから多分そうなんだろう。記録をつける→そのときの感情を思い出す→その作業が好きだったかどうか思い出し、記憶に定着する — F太@ひらめきメモ (@fta7) 2018年1月12日 しょっちゅう思い出すこと、考えることこそが今の自分の性格を形作っている。これを心理学用語で利用可能性ヒューリスティックと

[dj_kinako]

10年日記は自然と過去を振り返ることが出来るので素晴らしい ↓ しかし一周するのに1年かかる ↓ 1ヶ月日記誕生 頭いいな。

[fta7]

10年日記の素晴らしいところは、「ちょうど◯年前の今日の日記」を自動的に読み返せること。自動的に過去を振り返えれるこの素晴らしい仕組みを、もっと積極的に活用すべき、というお話。