朝のルーティーンが一日を変える？習慣化が成長を生み出す - 【ビジクウ】ビジネスマンの悩みを解決！仕事は楽しみましょう

ルーティーンはスポーツの世界でよく聞く言葉ですが、仕事や私生活で取り入れることで成長の習慣を作り出すことができるようになります。 会社に行きたくないな 今日もバタバタした一日になるのかな 気持ちがどうも落ち着かない 誰もが感じたことあるこのような悩み、朝のルーティーンで解決しませんか？ ルーティーンとは？ ルーティーンのメリットとは？ 気持ちを落ち着かせることができる ミスが減る タスクを整理することができる おすすめのルーティーン ①靴を磨く ②トイレ掃除をする ③サプリメントを飲む ④柔軟運動をする ⑤正座をする ⑥「シャー！」と声を出す まとめ ルーティーンとは？ ルーティーンとは、毎日同じ行動を続けるということです。コトバンクでは、ルーティーンを以下のように紹介されています。 ルーティーンとは、慣習の一種で、日常規則的に繰り返される生活様式、とくに一定の手順で行われる仕事をいう。朝

[aka_koushi]

私も朝時間の活用に大賛成です。靴を磨くというのはいいかもしれません。そして「シャー！」と声を出す。気合を入れるのはいいですね。早速取り入れてみます。ありがとうございます。

[LukasDecember]

サプリ私も毎朝飲んでます。プラシーボかもしれないですけど、やる気出ますよね。

[nishi30]

自分も少しルーティーン見直してみようかな^^;参考になりました！