「エグゼクティブほどよく走る」理由に納得感…最新の脳科学で判明した「運動」と「学力」の関係性【脳科学者・茂木健一郎が解説】 | ゴールドオンライン

エグゼクティブは健康への意識が高く、運動習慣を持っている人が多くいます。しかし、運動には、心身の健康維持だけでなく、脳の活性化という効能があることもわかってきました。脳科学者として活躍する、茂木健一郎氏が解説します。※本記事は、茂木健一郎氏の書籍『運動脳の鍛え方』（リベラル新書）より一部を抜粋・再編集したものです。 幼少期にスポーツ経験のある子のほうが、自制心や忍耐力が強い 私は早起きです。なぜなら、仕事に出かける前の朝の時間に、家の近所を10キロランニングするという習慣を、もうずいぶん長いこと続けているからです。 「なぜ、走るんですか？」 「朝走るって、つらくないですか？」 たまに、こんなことを訊かれますが、何しろ小学生の頃からずっと走ってきましたから、ランニングは私にとって、もはや生活の一部となっているのです。 とはいっても、私は根っからのスポーツ少年だったわけではありません。むしろ、