「怒り」と「イライラ」が消える！今日から使える魔法のひとこと|ガジェット通信 GetNews

ちょっとしたことでイライラして周りの人に声を荒げてしまったり、ささいなことで家族や友達と言い合いになってしまったりと、私たちはしばしば「イライラ」や「怒り」に取り憑かれてしまいます。 職場や家庭、学校、友人関係が全て円滑な人はあまりいないはず。誰もが嫌な人、苦手な人と一緒に居ざるをえない時間があるものです。 誰かに怒ってばかりいる人に 「なぜそんなに怒るのか？」 と聞くと、たいてい 「怒りたくて怒っているわけじゃない！」 という答えが返ってくるもの。でも、それは違います。 ■「怒りたくて怒っているわけじゃない！」の矛盾 「本当のところ、僕たちは怒りたいから怒っています。怒りやすい相手に怒り、怒りにくい相手には怒れず、グッと我慢しているんですよ」 そう語るのは『キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ』（すばる舎刊）の著者・森瀬繁智(モゲ)さん。相手が社長でも部下でも怒りを感じたらそれ