ランニングの動きは胸骨で決まる！？

裸足で走るようになってから、どうやったら裸足でも上手く走れる様になるのかと動きを考える様になり。 最初は着地の位置から入り、膝の抜き、上半身の動き、そしていよいよ胸骨へ。 重心移動が大切という話しはずっとしていますが、その重心移動をぼんやりとこんな感じ、という認識でやってきていましたが、なんだかもう少し明確に見えて来た様な、でも見えてない様な。 つい数日前ジェイソンに、自分が床に仰向けに寝て上からスティックを落とされて当たらない様に避けるという練習をさせられたのですが、当たらないようにするためにはどう動かなきゃいけないのかというのをやりました。 手や足から動かしたら動きが遅れるので、というか、そもそも身体の上から何か尖った物が落ちて来るという状況に陥ったら本能で動くしかないのですが、そうした時に自然と胸の中心部分から動かしていました。 そういえばあの池原先生も姿勢を保つ時の意識が胸骨の部分

[brink004]

なんとなく分かるような気がするのだが説明はできないので自分ももどかしい。でも、身体ってそんなものである気もする。