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ダイエット【107日目】 - 〜Qの進化論〜リバウンドからの大脱出
今朝の体重 66.90キロ 昨日 66.95キロ 前日比 − 0.05キロ トータル − 5.30キロ... 今朝の体重 66.90キロ 昨日 66.95キロ 前日比 − 0.05キロ トータル − 5.30キロ 今日の食事 朝→ゆで卵（2個）・ヨーグルト・NUCHIGUSUI 昼→プロテイン入りおから蒸しパン 夜→沼（fromシャイニー薊さん）・NUCHIGUSUI プロテイン入りおから蒸しパン めっちゃ簡単だった‼️ タッパーの中で材料混ぜ混ぜしてレンジでチンするだけ😆 しかも腹持ち半端ない‼️ 満腹感が後からくる感じなので、食べすぎ注意です⚠️ 沼も相変わらず美味しい😆
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