50代ダイエット！開始から３か月経過報告~今月は体重全く落ちず…(´；ω；`) : happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ- Powered by ライブドアブログ

happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ- 東京都下の家に引っ越して早20年。手芸・バラ・読書・収納・インテリアが大好きです。大学生の息子＆娘と、夫の４人家族＋ヘルマンリクガメのひでちゃんと暮らしています(*^o^*) おはようございます♬ 今日は、先月のダイエット報告から1か月経ちましたので報告します~(´･ω･｀) ▼2か月目報告（運動編） ▼2か月目報告（食事編） まぁ今回は、福岡旅行に行って美味しいものいっぱい食べたし( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ（後悔はない！） それ以外も、ちょっと週末とか食べ過ぎたのもありまして、24時間フィットネスは変わらずに続けたのですが、この1か月、体重はほぼ変化なしでした…(´･ω･｀) でも、「キープできただけでも偉い」と思うの~💛 ここで自分を褒めるの大事よね！ だって、「成果がない」なんて思ったら、続ける気力があっという間に落ちますからね（笑）