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50代ダイエット!開始から3か月経過報告~今月は体重全く落ちず…(´;ω;`) : happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ- Powered by ライブドアブログ
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happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ- 東京都下の家に引っ越して早20年。手芸・バラ・読書・収納・イ... happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ- 東京都下の家に引っ越して早20年。手芸・バラ・読書・収納・インテリアが大好きです。大学生の息子&娘と、夫の4人家族+ヘルマンリクガメのひでちゃんと暮らしています(*^o^*) おはようございます♬ 今日は、先月のダイエット報告から1か月経ちましたので報告します~(´・ω・`) ▼2か月目報告(運動編) ▼2か月目報告(食事編) まぁ今回は、福岡旅行に行って美味しいものいっぱい食べたし( ゚∀゚)アハハ(後悔はない!) それ以外も、ちょっと週末とか食べ過ぎたのもありまして、24時間フィットネスは変わらずに続けたのですが、この1か月、体重はほぼ変化なしでした…(´・ω・`) でも、「キープできただけでも偉い」と思うの~💛 ここで自分を褒めるの大事よね! だって、「成果がない」なんて思ったら、続ける気力があっという間に落ちますからね(笑)