まずはWii Fitから！ 3ヶ月で10kg痩せたダイエット術とは - はてなニュース

無理なダイエットを続けた挙げ句にストレスが溜まって、気がついたときには暴飲暴食でリバウンド。そんなよくある経験を繰り返してきたユーザーが、3ヶ月で10kgという無理のない減量に遂に成功した方法が話題です。一体、それはどんな方法なのでしょうか？ 【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ | nanapi[ナナピ] この記事の著者はWeb系の会社に勤務する35才の男性。これまでに何度となくダイエットをしてはリバウンドを繰り返してきたのだそうです。そこで、そんな彼が今回のダイエットで真っ先に決めたのは、「無理をしない」「我慢しない」「でも、ここぞというところで甘えない」というゆるいスタンス。記事に書いているダイエット術を読んでみると、何か奇抜な方法をとるわけでもなく食事を控えめにして適度な運動を取るというだけのようです。しかも、「酒は飲む」「ジョギングは毎日続けようなどと思わない」な

[daichan330]

ハイクとか見てると「nmy氏が実際にやってみました！」レポとかに今後発展しないのかな…