体重の推移を公開！ダイエットに成功した方法とは？

取り組んだダイエット方法2018年1月にこのままではいけないと思い、節約を始めました。それと同時にダイエットもスタート。いくつかのダイエット方法があったので、これから順番に見ていきましょう。 1.一番のダイエット方法は間食をしないこと退院するときのために節約に取り組みました。お金は貯まっていた方が退院後の生活が楽になるからです。そこで一番に目を付けたのが、お菓子を買わないことでした。 病院では週に1回の外出が許可されているので、そのときにスーパーやドン・キホーテに行って1週間分のお菓子を買っていました。だいたい2,000円くらいのお買い物です。 4週間で8,000円は高いですね。そこでこのお菓子の買い物をすっぱりと止めたのです。 すると変化がありました。1日3食の食事しか口にしなくなり（正確にはお水とブラックコーヒーは飲んでました）、みるみる体重が減っていったのです。 体重が減少していくの

[edogon09]

‪入院中の体重の推移を公開します！‬ ‪ダイエットができて本当に良かったです😊‬ ‪やはりお菓子を食べないのが最大のダイエット法ですね👍私の中では✨✨‬