ちゃんと磨けてる人は1～2割！？ 歯周病にならない歯磨きのコツ（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

みなさんも毎日、歯磨きをしていると思いますが、ちゃんと磨けているという自信はありますか？ 筆者も歯磨き歴50年以上のベテランですが、歯周病が気になって今さらながらこの1年ほど、気合を入れ、お金も使って歯のお掃除を学び直してきました。改めて知ったのは、歯磨きには思いのほかコツが必要ということです。 大学病院を退職し、町で診療をするようになったベテラン歯科医に先日会ったら、「指導をしてもちゃんと磨けているのは、10人に1人か2人。歯磨き指導は難しい……」と、こぼしていました。えっ、そんなに多くの人が磨けていないの！と驚いて、歯科医に会い、患者の歯磨きについて尋ねてみると、「指導をしても1、2割の方はどうしてもうまく磨けません」という自費診療中心の歯科医もいれば、「できているのは半分ぐらいです」という人も。患者の層や判断基準も違うのでしょうが、筆者同様、拙い人も相当数いるはずです。虫歯や歯周病を

[keysuccess]

磨くだけしかしてないけど、終わると20分ぐらい経っている

[zu-ra]

30歳超えたらウォーターピックまじオススメ。旧型の方が使いやすかったけど、それでもおすすめ。https://panasonic.jp/teeth/products/EW-DJ71.html

[lli]

タフトとフロスを併用するようにしてから調子いい。歯茎の際は歯ブラシだと意外に磨けてないんだよな。

[mouseion]

歯茎から出血するのは良いこと。歯茎ないし歯肉は常にピンク色が正常なんだけど、血が出る時は歯肉が真っ赤な時で歯肉が腫れてるから。しっかりブラッシングして血を抜き正常化させるのが歯周病予防の近道なんだ。

[primedesignworks]

前は歯の定期検診のときにピンクのやつを塗られてたけど、今は塗られなくなった。訊いてみたら、いつも磨けてるしもういいかなということらしい。