そもそも人間の体はそんなに脆くない ぎっくり腰を繰り返している方や慢性的に腰痛をお持ちの方は、『自分の腰は弱い』と思っている傾向があります。 アスリートなんかになると『腰に爆弾を抱えてる』なんて恐ろしいイメージを植えつけられている選手もいますね。 そんなに人の体って脆いものなんでしょうか。 僕はそうは思いません。 あなたも【この動作では体重の何倍もの負荷がかかります】ってフレーズ聞いたことありませんか？ このまま受け取ってしまうと、なんだかダメージが大きそうだなと思ってしまうでしょう。 それでは、それだけの負担に耐えられるように出来ているとしたらどうでしょうか？ まったく体に対するイメージが変わってきますよね。 後者のように出来てないんだとしたら、とっくの昔にスポーツや力仕事は消滅してると思うんですよ。 自分の身体にネガティブなイメージを持ちながら運動しても、効果が望めないどころか故障に繋

「このしめじ、もしかして傷んでるんじゃない・・・？」 お料理中、材料のしめじを見て、ふとそう思う時はありませんか？ しめじのパッケージには、実は賞味期限が書いていません。傷んでいるかどうかを見分けるには、見た目をチェックしたり、臭いをかいだりするしかないのです！ では、「傷んでるかもしれない疑惑」のかかったしめじの、どこをチェックすれば良いのか？賞味期限の見分け方をお話していきます。 ＜この記事で参考にしたもの＞ ツキを呼び込む生活力　著者: 生活力向上委員会 JA長野県サイト「健康維持と老化防止なら長野県産のきのこを」 スポンサーリンク しめじの賞味期限の目安はどれくらい？ しめじは、野菜や果物などの生鮮食品と同じです。 「生もの」と考えると、その賞味期限は3～4日が目安となります。もちろん、冷蔵庫できちんと保管したうえで3～4日です。 スーパーなどで購入した時にすでに古かったり、夏場な

タイムズクラブ(Times Club) タイムズクラブ(Times Club)とはコインパーキングのタイムズが提供している会員制ポイントサービスで入会金・年会費が無料で登録出来ます 貯まったポイントは色々な特典に利用が出来るのでコインパーキングを頻繁に活用するならこの期に入会してみてはいかがでしょうか？ タイムズポイント タイムズポイントの貯め方使い方タイムズ駐車場や各種サービスの利用で貯めることも使うことも出来ます 駐車場はもちろんのことレンタカーなど様々なサービスでポイントを貯めることが出来ます 貯まったポイントはタイムズの各種サービスで利用するだけでなく、電子マネーやマイルへ移行も出来ます 個人的にはポイント移行は魅力的ですね プレミアム会員はポイント３倍タイムズクラブのプレミアム会員になるとポイントがなんと３倍になるんです プレミアム会員になる為の条件は以下の通りになります

ハードパンには硬水じゃなきゃ！ っていう話しを聞いたり、「水は何使ってますか？」っていう話しを聞いて・・ん。。そう言えば、前に少し試したっけか？硬水のコントレックスはイマイチって話しを聞いたような気もして。。でも、水より、塩の量とか酵母・酵素の違いの方が大きいぞ！って思ったことを思い出しました。 それで、そもそも・・硬水・軟水ってなんだったかな？　ミネラルウォーターってなんだっけかな？　ミネラルってそう言えば、塩にも入ってたよなぁ～って思って、調べてみました。 くどくど読むの嫌いな人のために・・・結論を言うと 硬水軟水の、硬度は、カルシウム・マグネシウム等のミネラルの量。塩にもカルシウム・マグネシウム等のミネラル塩（にがりが入っている）があります。 日本の水道水（平均）は、ドイツやフランス等の水（平均）に比べて、ミネラルが少ないので軟水。軟水だと発酵しやすく、グルテンが軟化しやすいので、生

当ブログは最近になってようやく検索流入がわずかながら伸びてきました。詳しくこちらの記事｢検索流入が少し増えてきた！SEO実験の成果？まとめて分析してみる！｣を参照して下さい。今回は検索流入が伸びた場合に｢Google search console｣のデータがどの様に動いたのか報告します。また検索流入を増やす為に過去のデータから読み取れる事を分析して今後の方針を決めていきます。 データを比較してみる まず下画像を見て下さい。 これは過去90日間まで遡ったデータです。ちょうど赤い縦線を引いたあたりから伸び始めています。せっかくの機会なのでこの期間から伸びる前と伸びた後の28日間ずつのデータを引っ張り出して比較してみます。つまり画像で言うと①②の部分です。 【①②を比較したデータ】 1番下のグラフは分かりづらいですが同色の実線と点線で比較する事が出来ます。これだと分かりづらいのでグラフの上の数字

触れ合うと飼うは違う 我が家ではペットを飼っていないので、子供が動物と触れ合える機会をなるべく取るようにしています 乗馬体験や、いろいろな動物に餌を与えたり、時にはヤギのフンを集めていたりと楽しく面白い時間を過ごせています しかし、娘は動物の愛くるしい姿を見ると触りたくなるようで、追いかけ回して逃げられ、逆に動物の方から大喜びで寄って来られると怖いのか逃げてしまいます ペットを飼い慣れることで『触れ合いたい、でも怖い』という気持ちが減らしてあげれたらとも思います 娘は、『飼いたい！』『お世話する！』なんて威勢の良いことを言っていますが、きっと最初だけなんだろうなと思っています 子供は『可愛い』という側面しかみていません しかし、ペットを飼う前はそれでも良いと思います 『飼う』ということ、自分より小さな生き物のお世話をするということはどういう事なのかを学ぶ機会でもあると思います 動物に触れ合

何ヶ月か前の話、子供がどうしてもスプラトゥーンをやりたいって言うので中古でWii Uを購入してみました。 本当はSwitchが欲しかったですが・・・ Switchが発売されましたが、売り切れが多く入荷待ち状態のため手に入れにくくなっています。ネット販売では殆どが転売屋価格なので手が出せない状況となっています。 ちなみにWii Uの購入はAmazonの中古屋からで価格は美品で20000円でした。 Wii Uはゲームパッドではプレイできません。 中古購入で知っておきたいこと 1.Wii Uは絶版です。 任天堂の最新機器はSwitchなので、絶版であるWii Uに新しいソフトは出ないと思われます。10/21現在のWii Uとスプラトゥーンのセットが中古で15000円からとなっていました。（Amazon）特定のソフトをプレイすると割り切った買い方をしないとはっきり言って損をします。スプラトゥーン２

人によって価値観が異なります。この価値観が体の事に左右することも あります。 病院で、薬を出してもらい、それを飲む事に何の違和感もなく飲んでい る方もいます。又は長年飲んでいることで、止めるのが、怖くなってい る方もいます。 または、薬を飲む事に対して、これでいいのか？ と思っている方もいます。 薬に対しても人それぞれいろんな価値観が あり、これによって身体に与える影響も 異なってくることもあります。 実際に、体で起きる症状には、 このような一つ一つの価値観が、 反映されています。 自分の考えている事や物や人に対しての 取らえ方もその要因になることがあります。 それだけでストレスになる事もあり、何が自分にとって 一番のストレスになっているのか？これも人によって異なります。 こうした様々なことが体に影響することを 決定しているとも言えます。 こうした影響で、自分が知らず知らずに 気づかないう

謎の死を遂げた高校生・吉岡圭吾（遠藤健慎）。悲しみに暮れる遺族や動揺するクラスメート。果たしてイジメはあったのか…？ そして今回の第2話では彼の意外な中学生時代の様子が明らかになりました。 明日の約束 第2話 田所（井頭愛海）と圭吾のロマンス 明日の約束 第2話（2017年10月24日放送）のあらすじと感想です。※ネタバレ注意 このあと夜９時からドラマ『#明日の約束』第２話🌈 男子高校生の”不可解な死”の真相を追うヒューマン・ミステリー?? 今夜は日向(井上真央)と”毒親”真紀子(仲間由紀恵)の対峙が本格化💥 娘に恋人がいることを知った日向の母・尚子(手塚理美)は激高し…🔥#カンテレ pic.twitter.com/0apRYkAXc1 — カンテレ (@kantele) 2017年10月24日 明日の約束 第2話のあらすじ椿が丘高校1年B組の生徒・吉岡圭吾が自ら命を絶った。連絡を受

1. 記事概要 [レ] 北の達人が株式分割発表 [レ] 優待はそのままのため実質拡充 [レ] 発表翌日の終わり値は前日比＋118円、9.0%の上昇 [レ] 100株保有時の優待＋配当の利回りは4.09% 2. 発表されたニュース ---------------------------------------------- □　発表日時 ---------------------------------------------- =>2017年10月20日 ---------------------------------------------- □　発表企業 ---------------------------------------------- =>株式会社北の達人コーポレーション(銘柄コード:2930) --------------------------------------

さっしーです。 スタートダッシュ スタートダッシュが決まると気持ち良いものです。 アドバンテージを持った形になって、中盤以降は気持ち的にも余裕が生まれますね。 就活でも、入試でも、第一希望の前に内定や合格を持ってると、余裕を持って「本番」にのぞめるものです。 ある意味失礼な話ではありますが、心理的にはそういうものですね。 プロ野球やJリーグ、大相撲などでも、序盤に負けるとなかなか追いつきにくいもの。 昔ジャイアンツがオールスター前10.5ゲーム？差あったのをひっくり返したとき、メークドラマなどと言われましたが、よく考えるとそれまで負けすぎてただけのこと。 見方を変えると、当時の首位チームがスタートダッシュに成功したということです。 しかし、問題は終了時点の勝率、勝数、勝点などの結果。 一般的には、調子が良いから勝ち続けるのか、勝ち続けて気持ち的な余裕が勝ち続けさせるのか、その両面あるのだと

断食とプチ断食の違い！？プチ断食のやり方によっても期待できる効果は変化する 2017年10月24日 2021年11月24日 健康断食 1日まったく食べない断食なんて、私には無理！ 「プチ断食なら、私にもできるんじゃないかしら？」 断食とプチ断食の違いを、食事ができるか、できないかで考えると、そう思うのは当たり前のことかなと思います。 これまで、何度も断食を経験していますが、実は、プチ断食に取り組むのは苦手です。 えっ！？ 断食とプチ断食なら、食事のできるプチ断食の方が楽にできるんじゃないの？ たしかに、食事ができる分、身体は楽な印象はあるのですが、食事に対する欲求を抑えるのはプチ断食の方が難しい感じがするんですよね。 プチ断食に取り組むぞといっても、ついつい食べてしまうことも多く、結局は元の生活に戻ってしまう。。。 それでも、プチ断食にもきっといいところがある！ 今回のコラムは、そう思った

今回はダイソーで万能ベルトを買ってみた！をご紹介しま～す。 SUN UP 荷締めベルト 2m posted with カエレバ SUN UP Amazon 楽天市場 ダイソーで万能ベルトを買ってみた！ こういうの一つもってると便利だと思うんです。ガムテープや養生テープとはまた違った便利さがあります。 裏側です。使い方が記載されてます。 万能ベルトの使い方 留め金がある方です。 留めを立てます。 相手側のベルトを穴にさします。 するする～っとベルトを通します。 ベルトを引っ張ってパチンと留めを閉めればしっかり締まります。 まとめ いかがでしたしょうか。 今回はダイソーで万能ベルトを買ってみた！をご紹介しました！ SUN UP 荷締めベルト 2m posted with カエレバ SUN UP Amazon 楽天市場

～☆ このサイトを運営している人 ☆～ ※ Moment Camにて作成 コスメコンシェルジュ （日本化粧品検定1級） （一般社団法人日本化粧品検定協会(JCLA)） スキンケアスペシャリスト （一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA)） 高橋　美鈴 当サイトにお越しいただきありがとうございます。 年齢を重ねてもキレイでいたい。 なのに、どんどんスキンケアが難しくなる年代の方に、コスメコンシェルジュ（日本化粧品検定1級）とスキンケアスペシャリストの資格を持つ、50代の美容マニアが、年齢を重ねても輝き続けるための、スキンケア情報を発信しています。 詳しくはこちらをご覧ください。

「ラテックス・フルーツ症候群」と「食物アレルギー」について孫のお友達にアレルギーのために食べられない食品があるということで、学校給食ではお弁当を持参されるお子さんがいます。 孫には「食べ物はお友達にあげてはいけない」と教えています。 美味しいものを交換するというような子供同士の楽しい行為であっても、その気持ちが命の危険を脅かすこととなってしまうのです。 食べられないもの…とは、アレルギーのもとになる物質を含んだ食べ物で、アレルギー症状を起こしてしまいます。 そのことを「食物アレルギー」といいます。 食物アレルギーとは？食べ物を異物と捉える？私達の体には、細菌やウイルスなどの病原体から体を守るために「免疫」という働きがあるので、常に体の中で戦っています。 この「免疫」が無害な食べ物に対しても過敏に反応してしまい、体に症状を起こして警告することを「食物アレルギー」として現れます。 食べ物は免疫

小麦粉のパンはおいしいのだけど、グルテンの含まれている小麦粉を食べると、ちょっと胃が重いと感じることがあるんです。 そういうわけで、グルテンフリーの粉を使ってパンケーキやマフィンなどを時々作っています。 （私自身はグルテンアレルギーではありません） グルテンフリー・ダイエット 食事からグルテンを含む食品を除くグルテンフリー・ダイエット。 痩せるため、というよりは、ひとつの健康的な食事法というふうに私は考えていたのですが、一定期間続けると痩せる効果が出る場合もあるようです。 むくみが解消されたり、美肌の効果もあると言われています。 （「グルテン不耐症体質」など、体質によって効果は違ってくるかもしれません） ▼参考HP 流行りの「グルテンフリーダイエット」本当にヤセるのか？（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（1/3） グルテンフリー・パンケーキ グルテンフリーでお菓子・パンなどを作る場