夏バテ防止 - 会社の代表 経験学び

© All About, Inc. 夏バテは暑さだけでなく、エアコンが原因で起こることも。エアコンの設定温度や扇風機の上手な併用法、上着や運動での体温調節法、食事のポイントなど、効果的な10の夏バテ対策をご紹介します。 夏バテとは……だるさ・疲れ・食欲不振などの夏の不調 夏バテは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果、「だるくて疲れやすく、食欲がない」といった症状が起こる、いわば夏の身体の不調の総称です。 つまり極論をいってしまえば、「夏のカラダの不調は全部夏バテ」といっているようなものなのです。 「夏バテ対策を始めたほうがいいかも……」と思っている方も多いかもしれませんが、意外と多くの人が間違っている重要な事実があります。それは、「現代の夏バテは、昔の夏バテとは少し違う」ということです。 この点を正しく認識しておかないと、「夏バテだと思って食べずにいたら夏

[mmayuminn]

冷たいモノを食べたり飲んだりし過ぎると夏バテになります💦今年はジョギングを早朝にはじめたので夏バテ知らずのはず？！