腹式呼吸で緊張しない体質へ改善！ - “内気女子向け”はじめての演技入門

おはようございます。井上さとやです。 今回は、 「腹式呼吸で緊張しない体質に改善できる」 ことをお伝えします。 この記事は、 人前に出ると緊張する 人前で堂々と演じたい 美しい女優になりたい という方にオススメです。 最後まで読んでいただければ、 「人前に出ても緊張せずに 堂々と美しく演じることができる」 ようになります。 《目次》 緊張している状態とは 緊張しないようにするには 腹式呼吸って何？ 腹式呼吸は女優には必要不可欠 緊張しないための腹式呼吸 感情を表現するための腹式呼吸 美しい体になるための腹式呼吸 腹式呼吸は簡単にできる 緊張している状態とは 私は、舞台に出始めた頃。 本番はもちろん、稽古でも 小道具を持つ手が震えるほど 「緊張することが悩み」でした。 そんな私が、 自分自身 “緊張する原因” を考えた結果、 「経験不足」と「準備不足」 ではないかという結論に至りました。 緊