エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと | ライフハッカー・ジャパン
心掛けることはたった2つです。1時間に1度立つことと、1日に30分体を動かすこと。オーストラリアで行わ... 心掛けることはたった2つです。1時間に1度立つことと、1日に30分体を動かすこと。オーストラリアで行われた研究によると、ソファでテレビを見続ける人であれ、コンピュータの前でずっと座って仕事をしている人であれ、1時間に一度小休憩をはさむと、先に示した悪影響のかなりが改善されるそうです。これは普通の運動とは少し違います。運動は体にいいことですが、座る弊害を軽くしてくれるわけではありません。適度な運動を生活の中に取り入れ、座ることから体を解放させてあげましょう。 適度な運動とはどのようなものでしょう。サウスカロライナ大学エイケン校運動健康科学学部の准教授である、Brian Parr博士に聞きました。彼は、普通の運動と適度な運動の違いを以下のように話していました。 適度な運動はウォーキングに似ています。庭仕事や家の掃除など、体を動かすことは何でも含まれます。俗にエクササイズと言われるものをする必要
2017/05/20 リンク