姿勢を改善できれば脚やせする？その理由と理想の立ち方と座り方！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応

誰でも憧れる「美脚」の定義はさまざまあります。 姿勢を改善することで脚痩せが叶うとしたら… その理由や方法が気になりますよね！ 普段から正しい姿勢を意識する、理想の立ち方・座り方を習得しておくとGOOD！ また、脚のケアをすることで腰痛や膝痛の改善などにも効果があるので、まずは、鏡の前でセルフチェックをしてみることから始めていきましょう！ 姿勢改善で脚やせする理由！ 筋肉のつき方は、性別や年齢はもちろん、骨格や姿勢、歩行の仕方、生活習慣のクセなどにより、人それぞれ異なります。 そのため、太りやすい場所も人それぞれ違います。 その中でも、下半身は多くの人が気になっている部位でもあり、熱心に脚やせに励んでいる人も多いはずです。 ちなみに、脚が太くなってしまう原因には以下のようなものが挙げられます。 ・筋肉の衰え、たるみ ・むくみ ・筋肉のバランスが悪い ・膝の前傾の筋肉が発達しすぎて太く見える

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誰でも憧れる「美脚」の定義はさまざまあります。姿勢を改善することで脚痩せが叶うとしたら…その理由や方法が気になりますよね！普段から正しい姿勢を意識する、理想の立ち方・座り方を習得しておくとGOOD！