雨の日や寒い日だってダイエットはできる｜室内で行えるおすすめ有酸素運動

ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 今週はずっと天気予報では雨マークが並んでいます。 梅雨時でもないのにこんなに雨が続くのも珍しいですね。 秋から冬にかけて、私が住む太平洋側の地域では天気が良い日が続くのが常なので、こんなにずっと天気の悪い日が続くと体調がおかしくなりそうな気がします。 これから冬に向けてどんどん気温も下がってきます。一雨ごとに秋が深まり寒くなっていくものですが、今年は一気に寒くなるのかもしれませんね。 お天気のいい日は外で運動をするのに心地よいものです。 ウォーキングやランニングをするにしても、雨の日や寒い日はちょっとやる気をなくしがちです。 そして、「今日は雨だからウォーキングは中止」なんて思うと、ついサボリ癖がついてそのままウォーキングをしない生活に逆戻りし