深田恭子もやってた“白湯ダイエット”にトライ。冷ました湯が体にいい理由って？ | 女子SPA！

深田恭子が取り入れて見事ダイエットに成功したと話題になった、白湯（さゆ、お湯を冷ましたもの）。 「白湯で痩せるの？」と、首を傾げた人も多いでしょう。でも、この白湯、アーユルヴェーダでは最強な飲み物なのです。ダイエットだけではなく身体の様々な不調を解決してしまうのだとか…。 こんなラクな健康法はないぞ、とさっそく本を読み解いてみました。 『朝一杯 白湯を飲むだけ健康法』（著：蓮村誠）。 そのまんまのシンプルなタイトルがうれしくもあり、わかりやすくもあります。蓮村誠氏は医学博士であり、日本におけるアーユルヴェーダの第一人者です（マハリシ南青山プライムクリニック院長）。 アーユルヴェーダとはインド発祥の医学の源。アーユス（生命）とヴェーダ（知識、科学）を合わせた「生命の科学」という意味です。