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B's blog
どうも、元・不健康ゲーマーのBです。 今日はゲーマーと健康というテーマでブログ書いてます。 ここ最近... どうも、元・不健康ゲーマーのBです。 今日はゲーマーと健康というテーマでブログ書いてます。 ここ最近かなり健康を意識していて、60過ぎてもゲーム続けたいなら今からもうちゃんと健康意識して取り組まないとヤバいんじゃないかみたいな謎の危機感にかられ、突然筋トレを始めました。 身体を壊したりしない限り1年通してちゃんと筋トレやってみようと思ってます。来月も進捗的な意味で書きおこします(宣言) 今回は初動として自分がやってみて、みんなもこのブログを読んで1人でも良いので共感してもらって、一緒に筋トレゲーマーを目指してみないか?ということでブログ書いてます。 もくじ ・筋トレ始めたきっかけ ・環境作り ・食事 ・1か月続けた結果 ・参考にしたもの ・おわりに 【筋トレ始めたきっかけ】 著者の年齢がそろそろ30に近くなってきたというのもあり、昔よりも以下に記す症状がボヤボヤと自覚できるようになってしま