これであなたも爆速睡眠！「1/fゆらぎ」って何？ - 自省log

皆さん最近ちゃんと寝られてますか？ ここ最近になって気づいたんですけど、僕って睡眠が苦手みたいなんです。 寝入りも悪いし、ちょっとした物音でもすぐ起きちゃったり。隠密とかが僕を暗殺するとなると面倒なんだろうな～って思うくらい熟睡出来ない体質。 これが修羅場の渦中にある人だったらいいですけど、僕の周りの修羅場と言えば家にゴキブリが大量発生したくらいですからね。 そんな僕が、最近爆速で睡眠出来る様になったのでご紹介します。 簡単に申し上げると「1/f（エフ分の1）ゆらぎ」と言うものをフル活用したんです。 【スポンサーリンク】 1/f（エフ分の1）ゆらぎって？ 知っている方も多いかもしれないので復習がてら簡単にご紹介します。 パワー（スペクトル密度）が周波数fに反比例するゆらぎのこと。ただしfは0よりおおきい、有限な範囲をとるものとする。 ピンクノイズとも呼ばれ、自然現象においてしばしば見ること

[juverk]

これであなたも爆速睡眠！「1/fゆらぎ」って何？

[komochishisyamo]

WIkipedia引っ張るんだったら「人体に与える効果については科学的な証明はされていないことがほとんどであり、これらの分野での用法は疑似科学やバズワードの一つであるとみなされている」ってのも引用してくれませんか

[JULY]

1/f ゆらぎかぁ。懐かしいなぁ。バブル絶頂の頃に流行ってたよなぁ。

[kenken610]

ナタデココクラスの懐かしさ。

[pongeponge]

1/fゆらぎとか久しぶりに聞いたわ

[ayy-fuji3111]

1/fゆらぎ、ひさびさに聞いた（笑） 昔、扇風機やシャワーなんかもあったねえ。かなり似非科学っぽいけど。 そんなんより冒頭の「寝れてますか？」→ら抜き言葉に違和感バリバリなわたくしは正真正銘のオッサン。

[re_ne]

爆速睡眠したい

[reform-myself]

よくわからないんだけど、ピンクノイズ聞いて寝ればいいじゃん

[debriel]

1/16でいいじゃん。

[Sato_4tree]

美空ひばりと宇多田ヒカル聞けばいいの??ｗ

[vitaaeterna]

電車で眠くなる原因は、車体の揺れが母胎の中を連想させて安心するから、って記憶してましたががが。

[yoshihisanishimura]

波の音、電車の音、鳥のさえずりで安眠してる俺

[kenjiro_n]

Androidアプリはあるのかしら？

[Tourna]

これであなたも爆速睡眠！「1/fゆらぎ」って何？ ここ最近になって気づいたんですけど、僕って睡眠が苦手みたいなんです。 Tags: via Pocket September 16, 2013 at 11:37PM

[redlabel]

ブックオフで昔の流行/自己啓発本買ってきてブログの元ネタするライフハックでもあるのか？

[nihi_keimei]

泥のように眠りたい

[yanqirenshi]

[1/fゆらぎ]

[nuinuinu229]

爆速睡眠

[bventi]

寝るとき試してみよう

[karatte]

懐かしいなあ昔ブルーバックスで読んだわ

[fox_f-x]

爆速睡眠ｗｗ

[gorodoku]

よくこんなネタ発掘してきたなぁ。

[success-happy]

[1/f][睡眠]

[tohrukuri]

うちの扇風機、強弱付いた風が出るんだけど、それだけでは「1/fゆらぎ」効果はない？爆睡したいな…。

[moyasidess]

自然に触れれば絶対に癒やされるわけでも無い。こういう原始的な癒やしも絶対効果があるわけでも無い。効果は個々人による。全ての人に対して定量的効果が期待できないからと言って、それが擬似科学とは限らない

[nochiu74]

やってみて検証してみる価値はありそう

[xsinon]

風呂ってビール飲んだら眠くなるわたしには関係のない話だった

[mchmakki]

鳥の詩で有名なLiaも1/fゆらぎの声を持つって聞いたことあるから夏影でも聴けばいいと思うよ

[miyadai454]

電車で眠くなるのは軽く揺れてるからです。ゆりかごって知ってる？

[bigburn]

睡眠導入アプリが安くて評価も高いので試してみるかー。

[NMDA]

Liaさんの名前は挙がってなかったか／似非科学でも、こういう分野はプラセボ効果も強いんだよなあ

[a96neko]

電車に座ると直ぐに寝れるのも関係有るのかな

[Masak1]

マジメにぐっすり眠りたい

[gesoyaji]

1/fのゆらぎ、テレビ番組とくれば日本音響研究所の鈴木さん

[tecepe]

電車のガタンゴトンって入眠にはいいけど、深い眠り得られてる気がしない。がっくんがっくんなりながら、目的の駅ではすぐ起きるオッサンとか見てるとそう思う。

[octa08]

歴史は繰り返す……のか？

[shinchi]

胎教・赤ちゃんの音楽、なかでもモーツアルトは、その、ゆらぎ　がよく効く。子守唄であり、大人でも眠くなる。波の音。風。川のせせらぎなど。しかし、会議などつまらない話なども効果あり。

[reglanz]

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